Consejos de entrenamiento y lifestyle por Marc Coiduras.
Salud y Longevidad
Entrenamiento de Fuerza en Personas Mayores: Guía Aezio HTT
Durante décadas se asumió erróneamente que al cumplir cierta edad el ejercicio físico debía limitarse a pasear o realizar actividades de muy baja intensidad. Hoy la evidencia cient…